…weil wir sein dürfen, wie wir sind
…weil wir nie auslernen
…weil auch dein Herz berührt wird
Hatha Yoga
Beim Yoga geht es darum Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Im Hatha
Yoga streben wir nach Ganzheit, d.h. durch körperliche Aktivität (die sogenannten
Asanas =Haltungen), können wir unseren Körper wieder intensiver spüren, den Geist
(die Gedanken) beruhigen und wieder Verbindung zu unserem Herzen (der Seele)
herstellen. So können wir den Alltag ausgeglichener, gesünder und entspannter
erleben.
Im Hatha Yoga wechseln sich Vinyasa (Übungsfolgen im Fluss) und über mehrere
Atemzüge gehaltene Asanas ab. Die Wirbelsäule wird mobilisiert, sie wird gebeugt,
gestreckt, gedreht und gedehnt. Die Muskulatur wird gekräftigt, sodass die Energie in
deinem Körper ungehindert fließen kann.

Immer Dienstags 19.00-20.30 Uhr

Preise: Probestunde 5,- oder Einzelstunde 13,-
10er Karte 130,- plus eine Bonusstunde

Yogamatten und Decken sind vorhanden.

Du kannst aber gerne auch deine eigene Matte mitbringen.

Kontakt: Tel: 0177 – 2744507, yogamitkatja@gmail.com

Mit Kinderbetreuung

Barbara Fergg, ärztlich geprüfte Yogalehrerin und Mama von 3 Kindern

5 mal YOGA inkl. Kinderbetreuung für 70€

Immer mittwochs von 9.30 - 10.45 Uhr

Neuer Kurs beginnt am ..........

Als Mama bist Du im Dauereinsatz! Gönne Dir diese Stunde nur für Dich während Dein Kind nebenan liebevoll betreut wird. Sanfte Flows, Atemübungen und eine ausgedehnte Entspannung ermöglichen Dir loszulassen. Nach der Stunde gehst Du entspannt und mit neuer Leichtigkeit in den Alltag. 

Der Kurs ist auch ohne Kinderbetreuung buchbar!

Ich freue mich auf Deine Anmeldung unter barbara.fergg@gmx.de oder 0178-340-9667.

Oma, Opa, Mama, Papa,
große Kinder, kleine Kinder:
alle sind willkommen!

Mi, 16.08.17 von 10.30-11.30 Uhr

6€ pro Eltern-Kind-Paar
2€ für jedes weitere Kind

Qualitätszeit für die ganze Familie: für 60 Minuten tauchen wir ein in die bunte Welt des Yoga. Rund um das Stundenthema werden klassische Yogaübungen gemischt mit Partner- und Gruppenübungen. Im Mittelpunkt steht das harmonische Miteinander ganz ohne Leistungsdruck. Für die Kleinen ab 3 Jahren und jeden Begleiter geeignet (auch Nicht-Yogis und Yoga-Anfänger).

Mindest-Teilnehmerzahl: 7 Eltern-Kind-Paare

Info/Anmeldung: