Outdoor Yoga für Frauen
Sorge für dich - Yoga tut wirklich gut.
INTEGRAHaus der Familie
Aufzug vorhanden!
Postweg 8a/ OG
82024 Taufkirchen
Julia Eberl
Tel.: 089/67.97.11.58-10
E-Mail: [email protected]
Atem holen
Weißt du manchmal abends schon nicht mehr, was du am Morgen gemacht hast?
Du funktionierst aber fühlst dich nicht wirklich lebendig?
Im normalen Familienalltags verlieren wir uns schnell selbst. Es fehlt die Zeit zum Atemholen.
Doch: Nur wenn wir uns kraftvoll und stabil fühlen, können wir (mental) gesund durch’s Leben gehen und gut für andere da sein.
Ruhe & Kraft finden
In diesem Kurs verbinden wir Yoga mit Input zu den Themen Resilienz und Selbstfürsorge.
- Sanfte Atem- und Körperübungen
- Verbundenheit & Austausch
- nährende Impulse
Wir sind eine ganz kleine Gruppe von nur 8 Teilnehmerinnen. Du kannst dich ganz auf dich konzentrieren und die Zeit für dich genießen.
Mit dieser kleinen Auszeit stärkst du dich mental und sorgst für deinen Rücken.
Termine / Infos
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Wann
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5x Fr., 09.00 - 10.30 Uhr
2026
Bei Schlechtwetter gibt es in Absprache einen Nachholtermin.
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Wo
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Holzdeck im Garten INTEGRAHaus der Familie Postweg 8a 82024 Taufkirchen |
| Kosten | 65€ |
| Kursgröße | xx Frauen |
| Leitung |
Barbara Fergg,
Ärztlich geprüfte Yogalehrerin & Resilienz Coach |
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Mitbringen
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Yogamatte, Decke, warme Socken (Leihmatten vorhanden) |
Anmeldung
