SchwangerschaftsGymnastik
INTEGRAHaus der Familie
Aufzug vorhanden!
Postweg 8a/ OG
82024 Taufkirchen
Julia Eberl
Tel.: 089/67.97.11.58-10
E-Mail: [email protected]
Sanfte Bewegung in der Schwangerschaft
Gesund durch Schwangerschaft und Geburt mit MovenART®
MOVEnART®
MOVEnART® ist ein Bewegungskonzept unter dem Dach von hebammenART®.
Es verbindet frauenzentrierte Körperarbeit mit Elementen aus Atmung, Faszien- und Beckenbodenarbeit – speziell abgestimmt auf Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung.
Kursleiterinnen mit MOVEnART®-Zertifizierung arbeiten nach einem anerkannten, ganzheitlichen Ansatz, der Körperbewusstsein, Kraft und Entspannung in Einklang bringt.
Kursinhalte
Gesundheitsfördernde Bewegungen begleiten dich durch die Schwangerschaft und bereiten optimal auf die Geburt deines Kindes vor.
Im Mittelpunkt steht lösende, stärkende Körperarbeit mit Fokus auf Beckenboden und Atmung.
So können Beschwerden verhindert oder gelindert und das Wohlbefinden gesteigert werden.
Es gibt spezielle Übungen zur Optimierung der Lages des Kindes. Das hilft, dich auf die Geburt vorzubereiten.
Wichtig: Bei Beschwerden (z. B. vorzeitigen Wehen oder Blutungen) bitte vorher Kontakt aufnehmen.
Termine / Infos
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Wann
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5x Do., 18.00 – 19.15 Uhr
Mai / Juni 07.05. · 21.05. · 11.06. · 18.06. · 25.06.
Juli 02.07. · 09.07. · 16.07. · 23.07. · 30.07.
September / Oktober 24.9. · 01.10. · 08.10. · 15.10. · 29.10.
November / Dezember 12.11. · 19.11. · 26.11. · 03.12. · 10.12 e |
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Wo |
Haus der Familie |
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Kosten |
88€ für 5 Termine |
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Kursgröße |
max. 10 Personen |
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Leitung
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Christina Göldner, Hebamme |
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Wichtig
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Bitte bequeme Kleidung,
rutschfeste Socken, Decke mitbringen. |
Anmeldung
