Sanfte Bewegungen nach der Geburt mit Kind
ACHTUNG: Auch bei uns gilt ab sofort die 3G Regel (geimpft, getestet, genesen)
medizinische - oder FFP2 Maskenpflicht.
Der Kurs richtet sich an Mütter und ihre Kinder
im Alter von 8 Wochen bis 1,5 Jahre.
Es werden Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gefestigt und die allgemeine Fitness gesteigert. Dabei kommen Spiel und Entspannung für Mutter und Kind nicht zu kurz. Ein vorher abgeschlossener Rückbildungskurs ist nicht erforderlich, da das Hauptaugenmerk auf der Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskeln liegt.
Quereinstieg nach Rücksprache möglich.
Dieser Kurs ist leider ausgebucht.
| Wann |
Do., 07.10. |
| Nächster Kurs | offen |
| Wo | INTEGRAHaus der Familie |
| Dauer | 7 x 60 Min. |
| Leitung |
Christina Göldner, Hebamme |
| Teilnehmer | max. 8 |
| Kosten | 50€ |
Mitzubringen
kleines Kissen,
Handtuch,
Decke für's Kind