Der Kurs richtet sich an Mütter und ihre Kinder

im Alter von 8 Wochen bis 1,5 Jahre. 

Es werden Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gefestigt und die allgemeine Fitness gesteigert. Dabei kommen Spiel und Entspannung für Mutter und Kind nicht zu kurz.  Ein vorher abgeschlossener Rückbildungskurs ist nicht erforderlich, da das Hauptaugenmerk auf der Wahrnehmung und Kräftigung der  Beckenbodenmuskeln liegt.  

Quereinstieg nach Rücksprache möglich.